mindful - журнал настроения
mindful - журнал настроения - это бесплатное приложение для iPhone, разработанное CANDID CODE LLC. Оно относится к категории 'Образ жизни' и подкатегории 'Здоровье и фитнес'. Это приложение служит инструментом, помогающим пользователям анализировать свои эмоции конструктивным образом.
В нашей суматошной жизни мы часто забываем остановиться и подумать о том, как мы себя чувствуем. Независимо от того, преодолеваете ли вы трудности или просто хотите понять свои эмоции, mindful - журнал настроения может быть ценным ресурсом. Он позволяет выбирать из набора чувств, с которыми вы идентифицируетесь, писать о своих эмоциях и выбирать из списка потребностей, которые могут помочь вам с тем, что вы чувствуете.
Чтобы максимально эффективно использовать эту программу, рекомендуется вести журнал ежедневно. Хотя это может быть сложно вначале, как и любая привыкание, со временем это станет проще. Сосредоточиваясь только на 1 или 2 эмоциях одновременно, вы можете глубже погрузиться в свои чувства. Сделайте глубокий вдох и дайте себе возможность анализировать свои эмоции с mindful - журналом настроения.
